To share what i see... » Me Fit http://www.netbugs.hk 反面邏輯，正面思維 Tue, 27 Jul 2010 10:00:56 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 減肥週記 (Week1) http://www.netbugs.hk/2008/11/26/85/ http://www.netbugs.hk/2008/11/26/85/#comments Tue, 25 Nov 2008 17:44:12 +0000 NetBugs http://www.netbugs.hk/?p=85 經過一週從拾封塵三俠後，又黎到緊張時刻。先總結一下小弟做過o的乜：
1) 對上星期一到星期四有玩WiiFit。
2) 原本唔想節食，不過真係想有o的”效果”，我係食少左野。

而結果係：瘦左1.3KG。黎緊下一個星期目標係一個星期玩五次，盡量減少吸收碳水化合物，即少飯，同埋盡量少油，多飲水，盡量食多餐早餐。God Bless Me!!

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]]> http://www.netbugs.hk/2008/11/26/85/feed/ 0 WiiFit真的可以減肥嗎？ (Week 0) http://www.netbugs.hk/2008/11/18/53/ http://www.netbugs.hk/2008/11/18/53/#comments Mon, 17 Nov 2008 16:45:27 +0000 NetBugs http://www.netbugs.hk/?p=53
雜物房的一角……

想當年，小弟真係一個食極都唔肥o既人，因此朋友甚至屋企人都有錯覺以為我唔多食野，所以放工屋企果餐碗飯唔係自己添o既話婆婆一定堆金字塔咁，阿媽Weekend買外賣俾我一定買雙份。事實上，我係好擦得 XD …… 依家”問題”黎喇！今日岩岩去拎驗身報告，原來已經過肥，可能真係少做運動，又坐得多，咁點算呢？節食對我黎講同跳樓分別真係唔大，我係唔會咁睇唔開。所以我決定從雜物房拎返買咗返黎玩唔多過十次o既………WiiFit出黎!

今次測試除o左希望幫下自己用最懶方法以不節食(部份食物盡量戒口)為大原則減肥(其實講到尾係減肚腩)，亦都想試下係咪日日開部WiiFit出黎做運動真係可以幫到你減磅。暫定有以下目標：

- 每星期做不少於四日
- 每日做一次，每次不少於廿分鐘

兩星期後再檢討駛唔駛加練 XD 下星期再為各位報告。


WiiFit, Wiimote, Wii Console，傳說中o既”封塵三俠”


WiiFit顯示24.26BMI係標準，BodyCheck顯示23.99BMI，但標準係唔多於22.9 = =



22分鐘並唔係想像中咁易過，話就話打機……都幾費力氣




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